ホワイトチアシード

■正味重量(NET):160g
■賞味期限:2年
■保存方法:直射日光・高温多湿の場所をさけて保存
開封後はお早めにお召し上がりください。

*このマークは各国の政府や国の認定機関が、栽培、製造などの工程おいて、各基準に基づき作られたことを証明します。




マークの説明 >


【チアシードとは・・・】

チアシードとはシソ科サルビア属一種のチアという植物の種子です。おもに南米で栽培され、5000年以上前からマヤ族やアステカ民族の重要な栄養源として重宝されていました。食物繊維やαリノイン酸、アミノ酸を豊富に含み、「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」と言われるほど栄養価の富んだスーパーフードで、「ミラクルフード(奇跡の食物)」と言われています。

チアシードで特に注目すべきは数多くの健康効果を発揮するオメガ3脂肪酸の含有量の高さと、豊富な食物繊維です。ホワイトチアシードは水に入れると約14倍程度にふくらみます。食物繊維を含みながら膨張するので、満足感が得られるうえ腸内の余分なものが排出されるので、ダイエットや便秘の予防、解消にも効果的です。

チアシードに含まれる栄養素はオメガ3脂肪酸がサーモンの約14倍、食物繊維が玄米の約10倍、カルシウムが牛乳の約4倍、鉄分がほうれん草の約3倍。(文部科学省「食品成分データーベース」、「ラティーナ」調べの栄養成分数値を参考に、100gあたりに含まれる量で比較した概算)スーパーマラソンで伝説をつくったメキシコ・タラフマラ族の強さの秘訣ということもあり、アスリートにも愛用者が多いです。

無味無臭なので、そのまま水やジュース、スムージーに入れて飲んだり、サラダやドレッシング、お菓子作りなど色々な食べ方ができます。


【召し上がり方】
1日の摂取目安は15グラム=大さじ1。それを10倍の水に10分ほど浸して十分に水分を含ませてから摂取します。

ヨーグルトに混ぜたり、そのまま、牛乳やスムージーに混ぜるだけで簡単に召し上がれます。
  • 1,200円(内税)